Bem, a dica de hoje é Salada de frutas. Você nem precisa de muita variedade.Lembra-se da primeira dica? De "como fazer feira" e comprar frutas de cores, sabores e consistências diferentes? Então, vamos partir daí.
Escolha as frutas da época, que estão mais docinhas, por exemplo, as frutas do verão são: melancia, melão, manga, uva, pêra, maçã, goiaba, laranja, banana, entre muitas outras.
Corte pedacinhos pequenos a médios, misture e se quiser, esprema uma laranja ou até duas para que fique um caldinho.
Nada de mel, chantily, groselha e açúcares em geral
Detalhe: a acidez da laranja ajuda prorrogar o tempo de geladeira da sua salada de frutas.
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